111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении физической формы и здоровья. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но не добились значительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то это издание для вас. В его основе лежит система, доказавшая свою эффективность и гарантирующая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Эта книга дает "горячую", практическую информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этом издании, работают на тысячи тренеров и инструкторов, которые обучают людей во многих странах мира. Вы самостоятельно сможете: избавиться от лишнего веса. значительно увеличить объем мышечной массы. Повысить выносливость. внести разнообразие в вашу тренировочную программу.

Автор: Дуглас Брукс, Язык: Русский, Издание: АСТ,ВКТ,Астрель,Кладезь, 2011г., ISBN: 978-5-17-070876-5, 978-5-271-31767-5, 978-5-226-03348-3, 0-88011-861-X 60x90/16 (384 стр.)
  • Вес : 467 г

  • Ширина упаковки : 15 мм

  • Высота упаковки : 208 мм

  • Глубина упаковки : 145 мм

  • Оригинальное название : Your Personal Trainer 

  • Автор : Дуглас Брукс 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Твердый переплет 

  • Тираж : 2500 

  • Переводчик : Л. Заремская 

  • Произведение : Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин