111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Идеальные мышцы рук

Идеальные мышцы рук

Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.

Автор: Курт Брунгардт, Язык: Русский, Издание: Попурри, 2007г., ISBN: 978-985-15-0440-0, 978-985-483-899-1 84x108/32 (192 стр.)
  • Вес : 176 г

  • Ширина упаковки : 125 мм

  • Высота упаковки : 205 мм

  • Глубина упаковки : 5 мм

  • Оригинальное название : Essential Arms 

  • Автор : Курт Брунгардт 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 10100 

  • Переводчик : А. Гордиенко 

  • Произведение : Идеальные мышцы рук