111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина

В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел — бывший инструктор советского спецназа, который привез в Америку традиционный русский тренировочный метод и приобрел невероятную популярность на Западе, за что был окрещен "современным королем гирь". Он автор оригинального курса по силовой подготовке, растяжке и укреплению суставов, который оценивается экспертами как один из самых эффективных. Авторские советы позволяют добиться максимальных результатов в домашних условиях, при минимуме затрат и ресурсов. Чтобы быть сильным, вовсе не обязательно иметь большой объем мышц — вспомните Брюса Ли! И упражнения Цацулина направлены на развитие именно силы, а не массы. Именно поэтому его методика так популярна среди спортсменов, которые выступают в определенных весовых категориях (единоборцев, пауэрлифтеров) или тех, кому лишний вес (даже мышечный) может скорее помешать — легкоатлетов, представителей игровых видов спорта. Большое внимание Павел уделяет технике выполнения упражнений, циклированию нагрузок, концентрации и особому дыханию. Попробуйте сами и убедитесь, что старые добрые гири помогут вам стать сильным гораздо быстрее специальных дорогостоящих тренажеров.

Автор: Павел Цацулин, Язык: Русский, Издание: Питер, 2016г., ISBN: 978-5-496-01165-5 , 978-0938045694 84x108/16 (176 стр.)
  • Вес : 365 г

  • Ширина упаковки : 200 мм

  • Высота упаковки : 10 мм

  • Глубина упаковки : 260 мм

  • Оригинальное название : Enter the Kettlebell! Strength Secret of the Soviet Supermen 

  • Автор : Павел Цацулин 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3000 

  • Произведение : Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями Павла Цацулина