Мышечная механика
Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых программ с прогрессивной тренировочной нагрузкой. Варьируя интенсивность, тренировочный объем, время отдыха и последовательность упражнений, вы сможете создавать индивидуальные программы для достижения ближайших и долгосрочных целей. Книга снабжена цветными анатомическими иллюстрациями. Для широкого круга читателей.
Вес : 640 г
Ширина упаковки : 200 мм
Высота упаковки : 15 мм
Глубина упаковки : 250 мм
Оригинальное название : Muscle Mechanics
Сохранность : Хорошая
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 3000
Переводчик : В. Боженов
Произведение : Мышечная механика