111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.

Автор: Брет Контрерас, Язык: Русский, Издание: Попурри, 2017г., ISBN: 978-985-15-3288-5, 978-985-15-2152-0, 978-1-4504-2929-0, 978-985-15-2670-9 70x100/16 (224 стр.)
  • Вес : 520 г

  • Ширина упаковки : 165 мм

  • Высота упаковки : 246 мм

  • Глубина упаковки : 10 мм

  • Оригинальное название : Bodyweight Strength Training Anatomy 

  • Автор : Брет Контрерас 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3500 

  • Переводчик : Сергей Борич 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да 

  • Произведение : Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса