Ци-бег
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега.
Вес : 392 г
Ширина упаковки : 155 мм
Высота упаковки : 244 мм
Глубина упаковки : 15 мм
Автор : Дэнни Дрейер,Кэтрин Дрейер
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Произведение : Ци-бег