111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Автор: Джефф Гэллоуэй, Язык: Русский, Издание: Спорт, 2016г., ISBN: 978-5-906839-63-3 70x100/16 (144 стр.)
  • Вес : 320 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 10 мм

  • Глубина упаковки : 250 мм

  • Оригинальное название : Mental Training for Runners: How to Stay Motivated 

  • Автор : Джеф Галловэй 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 7500 

  • Переводчик : Мария Прокопьева