111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

Анатомия тренировок со свободными отягощениями

С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и даже ваш собственный вес тела.Для широкого круга читателей.

Автор: Райан Джордж, Язык: Русский, Издание: Попурри, 2016г., ISBN: 978-985-15-2991-5, 978-1-61243-498-8 70x100/16 (144 стр.)
  • Вес : 285 г

  • Ширина упаковки : 170 мм

  • Высота упаковки : 10 мм

  • Глубина упаковки : 250 мм

  • Оригинальное название : Freeweight Training Anatomy 

  • Автор : Райан Джордж 

  • Тип издания : Отдельное издание 

  • Тип обложки : Мягкая обложка 

  • Тираж : 3000 

  • Переводчик : В. Боженов 

  • Мелованная бумага : Да 

  • Цветные иллюстрации : Да