Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века
Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд - тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей "бега для жизни". Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
Вес : 360 г
Ширина упаковки : 145 мм
Высота упаковки : 20 мм
Глубина упаковки : 210 мм
Оригинальное название : Running with Lydiard
Автор : Артур Лидьярд,Гарт Гилмор
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Мягкая обложка
Тираж : 500
Переводчик : В. Розов