Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.
Вес : 460 г
Ширина упаковки : 170 мм
Высота упаковки : 21 мм
Глубина упаковки : 220 мм
Оригинальное название : Stronger, Faster, Smarter: A Guide to Your Most Powerful Body
Автор : Райан Фергюсон
Тип издания : Отдельное издание
Тип обложки : Твердый переплет
Тираж : 2000
Переводчик : Е. Лубина
Произведение : Зона тренировок. Стань сильнее быстрее и умнее