111024, г. Москва, ул. Авиамоторная, дом 50, корп. 2, Время работы с 9:00 до 17:00 E-mail:

Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика

Товаров найдено: 119
Показывать по: 20 100 200 500 1000 3000 все

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.

Автор: Стив Спайрс,

В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и по

Автор: Бретт Стюарт,

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого круга читателей.

Автор: Бретт Стюарт, Джейсон Уорнер,

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения со

Автор: Бретт Стюарт,

Методическое пособие, предназначенное спортсменам, тренерам, преподавателям.

Автор: В. Б. Попов,

A one stop shop for exercises - guides you step by step through the perfect exercise routines for every sport with clear anatomical diagrams to show you which muscles you`re engaging.

An essential guide to functional training programmes, brought to life with accessible 3D anatomical illustrations.

Anatomy of Strength and Conditioning is a clear, accessible guide to the muscles used when strengthening and conditioning – a fascinating insight that will give you a training advantage.

This book is about the effects of Dynamic and PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) stretching on various performance variables like aerobic capacity, anaerobic power, peak speed, agility, vertical jump performance, balance, flexibility and muscular endurance of endurance and power athlete

Running is more than just a sport. It is also a magical way to get offline and recover some of the joy that modern life increasingly denies us. In Footnotes, Vybarr Cregan-Reid sets out to discover why running means so much to so many. He embarks on a journey that takes him back to nature and across

Running is involved in approach run of gymnastics, approach run of long jump and many such other preparatory phases of activities. It is interesting to analyze the basic characteristic of running in these cases and find out the differences between the activities, if any. With this consideration pres

Nell McAndrew is a well known fitness model, Women`s Running contributor, presenter and runner, having posted a sub-3 hour time at the London Marathon in 2012. Now Nell brings you her guide to running - packed with friendly and accessible advice for anyon

This autoethnographic study investigates the emotional and social dimensions of a coaching relationship from the athlete’s perspective. Autoethnography is an approach that draws on highly personalised biographical accounts in which authors tell stories about their lived experiences (Ellis & Bochner,

A nonfiction book about a pop culture phenomenon known as the Raven Runs. It may be described as the true story of a South Beach Forrest Gump.In 1975 Robert "Raven" Kraft, a high school dropout and aspiring songwriter, made a New Year`s Resolution to run eight miles on Miami`s South Beach each eveni

How many of us really understand that every moment counts, and that physical strength and confidence enable our mind and spirit to make the most of our lives? Ryan Ferguson does. He survived nearly a decade behind bars for a murder he did not commit and at twenty-nine years old is now a free man.

Journalist Brian Oliver brings to life phenomenal stories from around the world - heartwarming human interest tales of sport and life at the Commonwealth Games.